移动电话对人们生活的影响，手机的弊大于利辩论稿

手机最初作为一种通信工具，现在已经融入我们生活的方方面面，不管是工作、生活、娱乐、运动等，都已经离不开了，但现实感到，手机是把双刃剑，如果不能很好地克制，往往弊大于利。

弊在哪里？多的不讲，给我的切身体会就是，虚耗了大量工作、学习、休息时间。

我的工作以坐办公室对着电脑为主，我逐渐的发现，办公途中会不自觉地拿起手机耍一下，一不小心就是半小时一小时，有时工作闲一点，一玩就是半天。

再说学习，手机里其实有大量学习资源，但事实上我总是被快餐式的短娱乐所吸引，即使看看新闻、开始学习，也会不自觉地自动切换，转入娱乐模式，结果就是啥也没学到。

再说生活，谁都知道早睡早起身体好，谁都知道躺床上玩手机伤眼睛，但现在给我的感觉就是躺床上不看手机就缺点什么、就睡不着，一看就是半小时一小时的，然后满足的睡觉。

平时就不用说了，吃饭在看、坐车在看、开会在看……反正只要坐下来不看手机就不自在。

更有甚者，被不健康不合法的感官刺激吸引，逐步堕入深渊的，身边亦不在少数。

这种对手机的依赖，给我感官的享受、心理的满足的同时，也造成了我虚耗时间后的后悔，但后悔往往是短暂的，没多久还是老样子，就陷入了恶性循环。

前段时间领导也指出了这方面问题，我也感到必须有所改变。要想改变这种状态，除了决心之外，还要有方法，比如我所打算做的：

把上班时间不玩手机纳入自律计划，坚决执行；

开始写写头条文章，不管写的怎么样、能不能赚钱，至少把玩手机的时间改为干点有意义的事；

坚持睡前运动，挤掉玩手机的时间；

网上选几个喜欢或者对工作有用的课程，每节时间不长、短平快的，强迫自己想玩的时候、睡觉之前听一节；

下决心删除一些不必要的软件。

这些做法只是开始，能不能坚持另说，写这篇文章也是为了进一步提醒督促自己，希望能有改变。